以往，人們覺得雞胸肉很柴，軟嫩的雞腿肉比雞胸肉更受歡迎，但其實只要掌握關鍵的烹調方法，也能做出不柴多汁的雞胸肉料理，加上雞胸肉的價格也比雞腿肉便宜，越來越多人選用雞胸肉做料理。愛煮飯的小編要跟女孩們分享，8道美味好做的雞胸肉食譜，讓妳輕鬆煮出令人驚艷的料理。

獲得奧斯卡最佳影片、最佳導演、最佳女主角以及最佳改編劇本等四項大獎提名，改編自真實囚禁事件的電影《不存在的房間》（Room），自電影獎季開跑以來，已經榮獲超過130個獎項的肯定，素顏扮演遭囚禁的年輕媽媽的新生代女星布麗拉爾森（Brie Larson），在片中精湛的表現，也為她贏得金球獎（Golden Globe Awards）、美國演員工會獎（Screen Actors Guild Awards，SAG）、英國演藝學院電影獎（BAFTA）、美國國家評論獎等多項影后獎項。而飾演兒子傑克的雅各特蘭姆雷（Jacob Tremblay），同樣也獲頒多項影評人協會的獎項肯定。

2020是個令人類感傷的艱難時刻，然而地球仍在旋轉，日子還是得過，藝術的歷史依舊也會繼續寫下去，珠寶藝術家趙心綺（Cindy Chao）如實地堅守本份，一如15年前創業的她，堅持做好「創作」這一件小事，在這個眾人恐懼煩悶於病毒的肆虐，用藝術療癒人心的特質，以藝抗疫，從陰暗處看到美好的事物，甚至也重新定義了中文的詞彙應用規範。

改編自恐怖小說作家史蒂芬金（Stephen King）的同名經典作品《牠》（It），一如預期的在北美票房大爆，同時在海外也有相當亮眼的成績，除了孩子主角群們的演技都備受讚賞之外，這一部電影中最令人恐懼的「小丑」，拿著紅氣球露出這一張宛如非人類氣息的陰森笑臉，你知道他是哪一位演員嗎？

鏡頭耀光（Lens Flare）又稱作「鬼影」，是一種出現在影像上的光斑，當強烈光線進入鏡頭內部，並經過多次反射、折射或繞射之後，就會在玻璃片上形成多個或放射狀的光點。鏡頭耀光雖然會造成畫面出現模糊、不清楚等問題，卻也能夠有效改變影像裡的氛圍及情緒，是許多影像創作者會使用的重要元素

講到法國精品品牌愛馬仕（Hermès）的經典商品，多數人首先想到的肯定是柏金包（Birkin）、凱莉包（Kelly）和康康包（Constance），這些包款的某幾種特定顏色，不但在拍賣市場深受藏家追捧的款式，甚至更創下拍賣紀錄，其中一些愛馬仕極為經典的色彩，甚至被納入了愛馬仕唇膏系列之中。