在好萊塢的聲光效果中，我們習慣了看見英雄的凱旋，但改編自真實事件的傳記電影《悠唱藍調》（Song Sung Blue），卻選擇在最平凡的角落紮根。當大銀幕亮起，休傑克曼（Hugh Jackman）穿上那套鑲滿亮片的尼爾戴門（Neil Diamond）式演出服，他不僅是在演繹一位致敬歌手，更是在重現威斯康辛州一段塵封已久的、關於「閃電與雷霆」的真實人生。這不只是一部關於音樂與夢想的電影，它更像是一面稜鏡，折射出真實生活裡的麥克與克萊兒薩迪納（Mike & Claire Sardina），如何在破舊酒吧與人生重擊之間，唱出屬於自己的生命之歌。

染髮後，許多人都會感受到髮色改變帶來的新鮮感與自信，然而，染髮後的保養同樣重要，因為這會關係到髮色的穩定度。尤其是剛染髮完的關鍵3天，有很多事情不能做，才能維持亮麗髮色。

以往，人們覺得雞胸肉很柴，軟嫩的雞腿肉比雞胸肉更受歡迎，但其實只要掌握關鍵的烹調方法，也能做出不柴多汁的雞胸肉料理，加上雞胸肉的價格也比雞腿肉便宜，越來越多人選用雞胸肉做料理。愛煮飯的小編要跟女孩們分享，8道美味好做的雞胸肉食譜，讓妳輕鬆煮出令人驚艷的料理。

你還記得，19歲的你在做什麼嗎？是剛升上大學的懵懂迷網、初次離家的異鄉求學，還是跟著同學夜衝、泡網咖，享受不受家人拘束的自在生活？然而2018年同樣19歲的基利安姆巴佩（Kylian Mbappé）已經為法國（France）奪下了世足賽冠軍的榮耀，更以年薪1,750萬歐元（約台幣6.2億元）的天價數字，讓全世界看到這位小將未來無限的潛力和希望。

擁有氣質臉龐的27歲英國演員卡倫透納（Callum Turner），即將在《怪獸與牠們的產地2》（Fantastic Beasts and Where to Find Them 2）中，扮老飾演艾迪瑞德曼（Eddie Redmayne）的哥哥，而在演出《怪獸2》之前，他也在《紐約寂寞男孩》（The Only Living Boy in New York）中挑大樑，與凱特貝琴薩（Kate Beckinsale）、傑夫布里吉（Jeff Bridges）、皮爾斯布洛斯南（Pierce Brosnan）和辛西亞尼克森（Cynthia Nixon）等多位知名演員比拼演技。

說起泰瑞莎帕瑪（Teresa Palmer）或許你會有點陌生，但講到《鋼鐵英雄》、《鬼關燈》、《殭屍哪有這麼帥》或許你已想起這位金髮美女的漂亮臉龐！從澳洲小演員到好萊塢女神，最近我們又在《2：22》看見她的美麗身影，如果你也跟山抓一樣喜歡這位女演員，話不多說一起往下看吧！