女神潔西卡艾芭Jessica Alba分享萬用媽媽包秘密 時尚辣媽教你戰勝親子旅遊

這位時尚辣媽在自己的新書《潔西卡艾芭的真實生活》中，除了分享初為人母的體驗和感受外，也同樣談及在和孩子們共處歡樂時光時，每位母親皆需必備的萬用媽媽包，以及如何花心思帶孩子共享天倫美好旅行的秘訣。

潔西卡艾芭表示，在自己有了兩個小孩以後，自己真正體悟到一件事，那便是凡事「永遠都不可能有充分準備」。

因為不按牌理出牌的小孩會髒、會餓，而且總在最不方便的時刻需要換尿布，因此這時候擁有一個萬用的媽媽包就顯得十分重要；至於是否要花錢去買真正的媽媽包，艾芭則認為其實只要容量夠大且充足的托特包，便可以作為實用的媽媽包。

1、輕薄的毯子：孩子要小睡片刻或覺得冷時可以在車內或推車中使用。

2、尿布膏：要確定是不含對羥基苯甲酸等有害化學物質的產品，而尿布膏也可用來處理小擦傷。

3、乾洗手：用來消毒換過尿布的雙手，切記要使用成分天然的產品。

4、乾淨外衣：因為媽媽們無法預測尿布何時會外漏，或這天氣是否會突然改變，若可以最好幫寶寶準備一頂遮陽帽，以保護他們嬌弱肌膚。

5、奶嘴：務必確定是不含BPA、PVC材質的奶嘴，可以的話最好繫上帶子，以免掉落至地上。

6、環保寵物拾便袋：如果在沒有垃圾桶的環境，可以將髒尿布丟進去。

7、備用尿布、濕紙巾和換尿布墊：寶寶用掉的尿布絕對比自己預計的還多，而溼紙巾則是確保孩子亂摸後，能夠清潔的好幫手。

8、嬰兒食品、湯匙與圍兜兜：盡量帶充足的食物，當然圍兜兜最好也能有備用。

9、奶瓶：數量最好1至2個。

10、孩子喜愛的軟質玩具：在孩子吵鬧時最佳的好幫手。

11、購物袋：確保出門時購物不怕沒東西裝。

保暖：飛機上總是很冷，因此為了不讓小孩感冒，自備毯子保暖這件事就顯得格外重要。

打包有家的感覺的物品：帶上孩子們熟悉的東西，像是她最喜歡的書、衣服或者洋娃娃，讓旅館也能有家的味道。

自己準備食物：根據潔西卡艾芭的經驗，小孩幾乎不會碰機上的餐點，因此攜帶可重複使用的LunchSkins食物袋裝新鮮紅蘿蔔、青花菜、燕麥點心等都相當方便。

娛樂是關鍵：在飛行時，運用飛機上的設備看電影或者玩遊戲皆對小孩有安撫情緒的作用；若使用智慧型手機或者平板，切記要調成飛航模式，因為可減少輻射。

維持日常生活作息：儘可能維持上飛機和抵達目的地的作息時間同步；像是若班機在下午降落，則須讓小孩一上機就睡覺；若在早上降落，則盡量讓他們在飛行後半段睡覺。