從小就愛畫畫的凱渥名模王心恬，除了有從事繪本創作文青的一面，她也期許自己朝設計之路邁進，她同時也是參與鐵人三項的健康名模代表，熱愛戶外運動的她，由於從事模特兒工作的緣故，原本就必須對自己外在的保養加以重視，再加上運動時難免會有曬傷或擦傷的情況發生，因此在保養時又需要比一般女生付出更多的努力。

在鏡頭前總是大方不扭捏的Ella陳嘉樺，前陣子宣布與台灣健身品牌World Gym續約代言工作，並由攝影師蘇益良再度掌鏡拍攝宣傳照，真實呈現Ella運動時香汗淋漓的性感瞬間，面對即將來臨的七夕情人節，善盡代言人職責的Ella也透露，最實用的性感戰衣就是鍛鍊自己的身體，「性感睡衣？不用準備啊，我運動練出來的曲線就是最性感的！」

在許多人眼中，艾兒沙巴塔奇Elsa Pataky絕對稱得上是當今世界上最幸運的女人之一，不僅和「全球最性感男星」克里斯漢斯沃Chris Hemsworth互許終身外，更與他共組一家五口的幸福家庭。近日這位素有「西班牙最性感女人」封號的女星，為了宣傳《玩命關頭7》(Furious 7)則以亮麗之姿登上女性健身雜誌，大方展現產後迅速恢復的火辣窈窕身材，以及暢談與老公克里斯漢斯沃的婚姻生活與戀愛經驗。

上班忙碌沒時間活動筋骨嗎？日前接受BeautiMode專訪的印度瑜珈冠軍老師Sujit Kumar，親自示範了幾組簡易的體操運動，每天抽出10至30分鐘，無論是在辦公室、還是在外等車，不需要有極度柔軟的筋骨，也能達到運動的效果，現在就跟著我們還有Sujit老師一起來動一動吧！

BeautiMode本次專訪了印度瑜珈冠軍老師Sujit Kumar，他大方分享了學習瑜珈20年的經驗，並要破解大家對瑜珈的迷思。

過年期間大吃大喝不忌口，再加上日夜顛倒，宅在家中上網、看電視，你是否也會擔心自己出現過年肥症候群？根據衛生福利部國民健康署的調查統計，去年過年期間有三成民眾體重平均增加1.7公斤，但由於台灣人的健康意識提高，再加上運動風氣越來越盛行，春節期間體重增加的比例，也從101年的45.3%降低為103年的30.9%。 控制熱量攝取及運動，才能在享用美食的同時，又維持健康良好的體態。 雖說維持健康的身材體態並不代表要放棄所有的節慶美食、豐盛大餐，但若是能注意控制攝取進來的總熱量，再透過規律的健身運動計畫來消耗熱量，持續提升身體的代謝率，搭%